صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
کوتاهی قد
بروزرسانی: 22:29
1 - ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
آفتاب- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 19:45 72805261
آفتاب- پزشکی- 8 روز پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 19:45 72805261
ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. - آفتاب نیوز : تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ...
ویتامین - استخوان - ویتامین D - کمبود ویتامین - پوکی استخوان - سندروم روده تحریک پذیر - کمبود
2 - قد کوتاه ها بیشتر عمر می کنند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 09:51 72659603
زیرنویس نیوز- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 09:51 72659603
اگر قدتان کوتاه است، احتمالا صحبت هایی درباره کوتاهی قد به گوشتان خورده است و دل خوشی از آنها ندارید، اما تحقیقات جدید احتمالا ورق را برگرداند و شما را شگفت زده کند، - چراکه می گوید: ...
طولانی - زندگی - کوتاه - افراد - زندگی سالم - قدکوتاه - طول عمر
3 - قد کوتاه ها بیشتر عمر می کنند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 09:38 72659440
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 21 روز پیش - دوشنبه 14 خرداد 1403، 09:38 72659440
جنسیت، ژنتیک، شرایط قبل از تولد یا دوران کودکی، شرایط اجتماعی واقتصادی و قومیت ازجمله عوامل دخیل در طول عمرند. - ایندیپندنت فارسی نوشت: اگر قدتان کوتاه است، احتمالا صحبت هایی درباره ...
طولانی - کوتاه - زندگی - افراد - قدکوتاه - بیماری - شرایط
4 - آیا افراد قد کوتاه عمری طولانی تر دارند؟
زی سان- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 15:08 72652746
زی سان- پزشکی- 21 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 15:08 72652746
جنسیت، ژنتیک، شرایط قبل از تولد یا دوران کودکی، شرایط اجتماعی واقتصادی و قومیت ازجمله عوامل دخیل در طول عمرند - زی سان: اگر قدتان کوتاه است، احتمالا صحبت هایی درباره کوتاهی قد به گوشتان ...
طولانی - افراد - کوتاه - زندگی - عمری - بیماری - شرایط
5 - شناسایی سالانه 60 هزار نوزاد با تیرویید کم کار/ضرورت مراجعه زنان باردار به مراکز سلامت
ایرنا- پزشکی- 22 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 10:25 72647972
ایرنا- پزشکی- 22 روز پیش - یکشنبه 13 خرداد 1403، 10:25 72647972
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران از شناسایی سالانه 60 هزار نوزاد سه تا پنج روزه برای بیماری کم کاری تیرویید بدو تولد خبر داد و گفت: - با ...
دانشگاه علوم پزشکی ایران - معاونت بهداشت دانشگاه - تیرویید - دانشگاه علوم پزشکی - معاونت بهداشت - دانشگاه علوم - علوم پزشکی
6 - افراد کوتاه قد بیشتر عمر می کنند؟ | واقعیت جالب درباره رابطه قد با طول عمر
ترفندباز- پزشکی- 24 روز پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 22:14 72620614
ترفندباز- پزشکی- 24 روز پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 22:14 72620614
افراد قد کوتاه ممکن است به طور متوسط 2 تا 5 سال بیش از افراد قدبلند عمر کنند. محققان چندین عامل دخیل در این امر، - جنسیت، ژنتیک، شرایط قبل از تولد یا دوران کودکی، شرایط اجتماعی واقتصادی ...
افراد - کوتاه - طولانی - طول عمر - دخیل - قدبلند - محققان
7 - ارتباط معنادار قد کوتاه با عمر بلند!
تابناک- پزشکی- 24 روز پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 21:50 72620430
تابناک- پزشکی- 24 روز پیش - پنجشنبه 10 خرداد 1403، 21:50 72620430
افراد قد کوتاه ممکن است به طور متوسط 2 تا 5 سال بیش از افراد قدبلند عمر کنند. محققان چندین عامل دخیل در این امر، - به گزارش تابناک به نقل از سایت دیده بان ایران؛ جنسیت، ژنتیک، شرایط قبل ...
کوتاه - افراد - طولانی - دخیل - قدبلند - محققان - شرایط
8 - جلوگیری از ورود پزشکان زن به بهانه کوتاهی قد مانتو!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:59 72309962
زیرنویس نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:59 72309962
کنگره چهل و پنجم جامعه جراحان، دیروز و به روال سال های قبل در مرکز همایش های رازی واقع در محوطه دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد. - مشاهدات خبرنگارما حاکی از این بود که از ساعت 8 صبح ...
کنگره - دانشگاه علوم پزشکی ایران - دانشگاه - ورود - کوتاهی قد - دانشگاه علوم پزشکی - خانم
9 - جلوگیری از ورود پزشکان زن به بهانه کوتاهی قد مانتو!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:48 72309718
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:48 72309718
چهل و پنجمین کنگره سالانه جامعه جراحان، دیروز درحالی افتتاح شد که برخورد های حراست به حواشی بسیار دامن زد. - اعتماد نوشت: کنگره چهل و پنجم جامعه جراحان، دیروز و به روال سال های قبل در ...
کنگره - دانشگاه علوم پزشکی ایران - ورود - کوتاهی قد - دانشگاه علوم پزشکی - حراست - مانتو
10 - مشکل تراشی حراست دانشگاه علوم پزشکی ایران برای ورود مهمانان زن کنگره به بهانه حجاب؛ «مرا مجبور کردند یک میلیون و 100 هزار تومان پول یک مانتو بدهم»!
خبر آنلاین- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:35 72309486
خبر آنلاین- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:35 72309486
حراست دانشگاه علوم پزشکی ایران به بهانه حجاب مانع از ورود جراحان زن به کنگره شد. - به گزارش خبرآنلاین ، روزنامه اعتماد گزارشی از حاشیه های کنگره چهل و پنجم جامعه جراحان که دیروز و به ...
دانشگاه علوم پزشکی ایران - دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - دانشگاه - کنگره - پزشکی
11 - حراست دانشگاه علوم پزشکی ایران به بهانه حجاب مانع از ورود جراحان زن به کنگره شد
تجارت نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:05 72308948
تجارت نیوز- پزشکی- 47 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 12:05 72308948
روزنامه اعتماد گزارشی از حاشیه های کنگره چهل و پنجم جامعه جراحان که دیروز و به روال سال های قبل در مرکز همایش های رازی واقع در محوطه دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، - روزنامه اعتماد ...
دانشگاه علوم پزشکی ایران - دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - دانشگاه - روزنامه اعتماد - کنگره
12 - مشکل تراشی حراست دانشگاه علوم پزشکی ایران برای ورود مهمانان زن کنگره به بهانه حجاب؛ «مرا مجبور کردند یک میلیون و 100 هزار تومان پول یک مانتو بدهم»!
تازه نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 09:32 72305917
تازه نیوز- پزشکی- 48 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 09:32 72305917
روزنامه اعتماد گزارشی از حاشیه های کنگره چهل و پنجم جامعه جراحان که دیروز و به روال سال های قبل در مرکز همایش های رازی واقع در محوطه دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، - به گزارش تازه نیوز،
دانشگاه علوم پزشکی ایران - دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه علوم - علوم پزشکی - دانشگاه - روزنامه اعتماد - کنگره
13 - مشکل تراشی حراست دانشگاه علوم پزشکی ایران برای ورود مهمانان زن کنگره به بهانه حجاب؛ «مرا مجبور کردند یک میلیون و 100 هزار تومان پول یک مانتو بدهم»!
اعتماد آنلاین- اقتصادی- 48 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 08:58 72305360
اعتماد آنلاین- اقتصادی- 48 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 08:58 72305360
روزنامه اعتماد گزارشی از حاشیه های کنگره چهل و پنجم جامعه جراحان که دیروز و به روال سال های قبل در مرکز همایش های رازی واقع در محوطه دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، - پرداخته است. ...
دانشگاه علوم پزشکی ایران - دانشگاه علوم پزشکی - کنگره - دانشگاه علوم - دانشگاه - علوم پزشکی - اعتماد
14 - این ویتامین را بخورید و این تمرین را انجام دهید. شما پوکی استخوان ندارید
اسمارتک نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 12:09 72278832
اسمارتک نیوز- پزشکی- 49 روز پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 12:09 72278832
افزایش سن با ضعف، شکستگی استخوان، خم شدن کمر و کوتاهی قد همراه است که بیشتر افراد آن را نشانه پیری می نامند، اما این علائم در واقع نشانه های پوکی استخوان هستند. - از دیگر عوامل خطر مهم ...
استخوان - پوکی استخوان - نشان - نشانه - رژیم غذایی - بیماری - عوامل خطر
15 - محبی علت کوتاهی قد قایدی را در تلویزیون فاش کرد!
رویداد 24- ورزشی- 84 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 17:31 71855046
رویداد 24- ورزشی- 84 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 17:31 71855046
محمد محبی، وینگر ایرانی روستوف علت کوتاهی قدی مهدی قایدی را در برنامه نوروز فوتبالی گفت. -
کوتاهی قد - نوروز فوتبالی - قایدی - مهدی قایدی - تلویزیون - برنامه - ایرانی
16 - معرفی کوتاه قدترین بازیگران خانم معروف سینما که 160 هم نمیرسند
بدینسان- فرهنگی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 02:34 71825769
بدینسان- فرهنگی- 88 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 02:34 71825769
شاید برایتان سوال باشد کوتاه قامت ترین بازیگران محبوب سینما و تلویزیون را بشناسید،انها نشان دادن کوتاهی قد سدی در برابر موفقیت هایشان در هنرشان نیست، - بلکه انرا به فرصت و اپشن برای ...
بازیگران - بازی - سینما و تلویزیون - سینما - کوتاه - سابقه دار - کوتاهی قد
17 - پفک سیب زمینی خانگی، خوشمزه و سالم ترین خوراکی میشه برای بچه هات | طرز تهیه پفک خانگی+ ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 23:42 71780613
55 آنلاین- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 23:42 71780613
ترد، خوشمزه و سالم! با ما همراه باشید. - 2 سیب زمینی متوسط 2 قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ½ قاشق چای خوری نمک ¼ قاشق چای خوری فلفل سیاه روغن مایع به مقدار لازم پفک بزرگ ترین عامل برای کوتاهی ...
سیب زمینی - زمینی - نشاسته - خوشمزه - قاشق - خوری - طرز تهیه
18 - کوتاه قدترین بازیگران خانم معروف سینما و تلویزیون
بدینسان- فرهنگی- 99 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 17:13 71719222
بدینسان- فرهنگی- 99 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 17:13 71719222
شاید برایتان جالب باشد کوتاه قامت ترین بازیگران سرشناس سینما و تلویزیون را بشناسید،انها نشان دادن کوتاهی قد سدی در برابر موفقیت هایشان در هنرشان نیست، - بلکه انرا به فرصت و اپشن برای ...
سینما و تلویزیون - تلویزیون - بازیگران - کوتاه - بازی - سینما - دنیا مدنی
19 - این ویتامین را بخورید تا بلندقامت شوید
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:33 71632378
آرمان ملی- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 19 اسفند 1402، 20:33 71632378
همه افراد به دنبال داشتن قد بلند هستند. با وجود اینکه ژنتیک در بلندی ای کوتاهی قد نقش بسزایی دارد نباید عامل مهم دیگر یعنی تغذیه را فراموش کرد. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، احمد اسماعیل زاده گفت:
افزایش قد - افزایش - مواد مغذی - استخوان - مواد - کودک - افزایش قد کودکان
20 - این ویتامین باعث افزایش قد می شود
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 15:15 71615586
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 15:15 71615586
همه افراد به دنبال داشتن قد بلند هستند. با وجود اینکه ژنتیک در بلندی ای کوتاهی قد نقش بسزایی دارد نباید عامل مهم دیگر یعنی تغذیه را فراموش کرد. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، ...
افزایش قد - افزایش - مواد مغذی - استخوان - مواد - کودک - افزایش قد کودکان
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت دوشنبه 4 تیر 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان
دانلود قسمت 32 سریال رخنه امشب از شبکه یک + لینک تلوبیون
بیرانوند بست و رفت؟/ وکیل بیرو: علیرضا در تهران است!/
4 پرسپولیسی در لیست خرید یحیی/ یک بازیکن دیگر به لیست اضافه شد
آغاز پیش فروش ایران خودرو به مناسبت عید غدیر
واریز مبالغ برای همسان سازی حقوق آغاز شد
فوری؛ آخرین جزییات درباره افزایش حقوق بازنشستگان بعد همسان سازی!!
اقدام همسر بیرانوند که پرسپولیسی ها را خوشحال می کند
2 بمب نقل و انتقالات استقلال به زودی منفجر می شود!
مخالفت همسر بیرانوند به پیوستن او به تیم تراکتور
ویدئویی تلخ از جنگ اوکراین و روسیه (حاوی تصویر آزار دهنده)
هشدار ترسناک اسطوره محبوب هواداران پرسپولیس به مدیران سرخ ها + عکس
دانشگاه استنفورد بهترین ساعت خوابیدن و بیدارشدن را اعلام کرد
(ویدئو) استاد اخراجی دانشگاه شریف امروز جنجال به پا کرد
محسن رنانی: باید مشارکت آنقدر بالا برود تا پزشکیان رأی بیاورد وگرنه همه مان دوباره سرخورده خواهیم شد و کشور به بن بست تازه ای خواهد رفت
حقوق تیرماه بازنشستگان در صورت اجرایی شدن، تاثیر چشمگیری خواهد داشت
خبر خوش دولت برای بازنشستگان و معلمان بازنشسته: واریز مبالغ برای همسان سازی حقوق آغاز شد
فوری؛ آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
شایعه تعیین کننده که سرنوشت انتخابات را تغییر می دهد
بازنشستگان تامین اجتماعی تجمع کردند | ماجرا چیست؟
خبر خوب داود منظور برای بازنشستگان
فریادهای جگرخراش مرد داغدیده؛ گناه این کودکان چیست؟ +ویدئو
خیانت در امانت توسط سرایدار اتباع؛ مرد ثروتمند چند هزار دلار باخت؟
ادوبی برنامه های بیشتری برای ویندوز Arm عرضه می کند
کشف جنازه مادر 46 ساله در سیل جاده چالوس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
تامین اجتماعی
علیرضا بیرانوند
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
مسعود پزشکیان
متناسب سازی
فرماندار شهرستان هلیلان
بهترین های فوتبال
محمد شرفی
بورسا اسپور
فریز
دانش آموز عشایر
رونی کلمن
زیستگاه پرندگان
خارجی های استقلال
سرمیل
برده داری مدرن
بهاالدین مرشدی
ایبردرولا
آزادراه همت
جنوب آزادگان
تورنمنت چین
خیابان خیام
غلام نژاد
بورا
واحد علوم تحقیقات
هواداران پرسپولیس
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
سود سهام عدالت
رامین رضاییان
میلیارد تومان
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
روزنامه جوان
نقل و انتقالات استقلال
ایران خودرو
وکیل باشگاه پرسپولیس
دانیال اسماعیلی فر
فروش ایران خودرو
دانیال اسماعیلی
جدایی بیرانوند
انتقاد از دولت
نایب رییس مجلس
اتحادیه اروپا
یحیی گل محمدی
پرسپولیسی ها
هزار تومانی
خبرگزاری ها
حاجی بابایی
سیاست خارجی
اسماعیلی فر
پایگاه خبری
نقل و انتقالات تابستانی
صندوق بازنشستگی کشوری
بازار نقل و انتقالات
محمد باقر قالیباف
دانشگاه استنفورد
صندوق بازنشستگی
لیگ بیست و چهارم
قاضی زاده هاشمی
مشکلات اقتصادی
حزب الله لبنان
مستمری بگیران
مقام آمریکایی
سازمان بازرسی
هادی خامنه ای
روزنامه نگار
باقر قالیباف
فوتبال ایران
آمار و ارقام
جواد نکونام
دولت آمریکا
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
پلیس پیشگیری تهران بزرگ
انتخابات ریاست جمهوری
حجت الاسلام والمسلمین
کد مورس همستر کامبت دوشنبه 4 تیر 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان دانلود قسمت 32 سریال رخنه امشب از شبکه یک + لینک تلوبیون بیرانوند بست و رفت؟/ وکیل بیرو: علیرضا در تهران است!/ 4 پرسپولیسی در لیست خرید یحیی/ یک بازیکن دیگر به لیست اضافه شد آغاز پیش فروش ایران خودرو به مناسبت عید غدیر واریز مبالغ برای همسان سازی حقوق آغاز شد فوری؛ آخرین جزییات درباره افزایش حقوق بازنشستگان بعد همسان سازی!! اقدام همسر بیرانوند که پرسپولیسی ها را خوشحال می کند 2 بمب نقل و انتقالات استقلال به زودی منفجر می شود! مخالفت همسر بیرانوند به پیوستن او به تیم تراکتور ویدئویی تلخ از جنگ اوکراین و روسیه (حاوی تصویر آزار دهنده) هشدار ترسناک اسطوره محبوب هواداران پرسپولیس به مدیران سرخ ها + عکس دانشگاه استنفورد بهترین ساعت خوابیدن و بیدارشدن را اعلام کرد (ویدئو) استاد اخراجی دانشگاه شریف امروز جنجال به پا کرد محسن رنانی: باید مشارکت آنقدر بالا برود تا پزشکیان رأی بیاورد وگرنه همه مان دوباره سرخورده خواهیم شد و کشور به بن بست تازه ای خواهد رفت حقوق تیرماه بازنشستگان در صورت اجرایی شدن، تاثیر چشمگیری خواهد داشت خبر خوش دولت برای بازنشستگان و معلمان بازنشسته: واریز مبالغ برای همسان سازی حقوق آغاز شد فوری؛ آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی شایعه تعیین کننده که سرنوشت انتخابات را تغییر می دهد بازنشستگان تامین اجتماعی تجمع کردند | ماجرا چیست؟ خبر خوب داود منظور برای بازنشستگان فریادهای جگرخراش مرد داغدیده؛ گناه این کودکان چیست؟ +ویدئو خیانت در امانت توسط سرایدار اتباع؛ مرد ثروتمند چند هزار دلار باخت؟ ادوبی برنامه های بیشتری برای ویندوز Arm عرضه می کند کشف جنازه مادر 46 ساله در سیل جاده چالوسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان افزایش حقوق تامین اجتماعی علیرضا بیرانوند بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان مسعود پزشکیان متناسب سازی فرماندار شهرستان هلیلان بهترین های فوتبال محمد شرفی بورسا اسپور فریز دانش آموز عشایر رونی کلمن زیستگاه پرندگان خارجی های استقلال سرمیل برده داری مدرن بهاالدین مرشدی ایبردرولا آزادراه همت جنوب آزادگان تورنمنت چین خیابان خیام غلام نژاد بورا واحد علوم تحقیقات هواداران پرسپولیس نایب رییس مجلس شورای اسلامی سود سهام عدالت رامین رضاییان میلیارد تومان نخست وزیر رژیم صهیونیستی روزنامه جوان نقل و انتقالات استقلال ایران خودرو وکیل باشگاه پرسپولیس دانیال اسماعیلی فر فروش ایران خودرو دانیال اسماعیلی جدایی بیرانوند انتقاد از دولت نایب رییس مجلس اتحادیه اروپا یحیی گل محمدی پرسپولیسی ها هزار تومانی خبرگزاری ها حاجی بابایی سیاست خارجی اسماعیلی فر پایگاه خبری نقل و انتقالات تابستانی صندوق بازنشستگی کشوری بازار نقل و انتقالات محمد باقر قالیباف دانشگاه استنفورد صندوق بازنشستگی لیگ بیست و چهارم قاضی زاده هاشمی مشکلات اقتصادی حزب الله لبنان مستمری بگیران مقام آمریکایی سازمان بازرسی هادی خامنه ای روزنامه نگار باقر قالیباف فوتبال ایران آمار و ارقام جواد نکونام دولت آمریکا مدیرعامل صندوق بازنشستگی تعاون کار و رفاه اجتماعی پلیس پیشگیری تهران بزرگ انتخابات ریاست جمهوری حجت الاسلام والمسلمین
